2022-11-02
Гипертензия, также известная как высокое кровяное давление, главная забота здоровья которая приходит с очень маленькими симптомами.
Это может сделать его трудный диагностировать, и если левое необработанное может причинить серьезные усложнения как ход, сердечная болезнь и больше.
Согласно новому национальному обзору учреждения сердца & хода, почти 1 000 специалистов здоровья нашли увеличивая тарифы высокого кровяного давления в Канаде быть значительным вопросом.
«Высокое кровяное давление предотвратимо от следования здорового образа жизни.»
Недостаток осведомленности, обнаружения и окончательной обработки — почти определенно сделал худшим пандемией — определил как зоны для улучшения.
«Прямо сейчас, почти 8 влияют на миллионов взрослые в Канаде (около одном в 4) высоким кровяным давлением. Как возрасты населения, этот номер только поднимет по мере того как гипертензия почти определенно увеличивает с возрастом,» Д-р Sheldon, который нужно быть, nephrologist на Sunnybrook Hosptial в Торонто, сказал Yahoo Канаду. «И он сумасшедший потому что высокое кровяное давление предотвратимо от следования здорового образа жизни.»
Прочитанный, что дальше выучило больше о высоком кровяном давлении, свои риски и как предотвратить условие.
Согласно быть, «кровяное давление давление которое в наших кровеносных сосудах который создано действием нагнетать сердца.»
Для большинств людей, нормальные уровни кровяного давления должны быть около 140/90 mmHg или низкими, или более менее чем 130/80 mmHg для людей которые имеют диабет, согласно правительству Канады.
Однако, иметь высокое кровяное давление давление которое над нормами. Это может привести к нашим кровеносным сосудам нося вне, и может причинить постоянное повреждение к нашим органам.
Помочь людям понять влияния высокого кровяного давления с течением времени, быть дает «аналогию шланга сада».
«Процесс старения водит к суживать артерий который вносит вклад в более высокое кровяное давление. Я всегда даю аналогию моим пациентам которые если мы затягиваем сопло на шланге сада, то давление поднимают. И по мере того как мы стареем, наши артерии клонят получить более небольшой водить к прогрессивному поднимают в кровяное давление,» он объясняют.
Как делает образ жизни повлиять на высокое кровяное давление?
Согласно быть, наш образ жизни драматически плотно сжимает нашу способность развить высокое кровяное давление.
Специфически, специалист здоровья показывает что еда мы едим и насколько мы работаем можем быть ключевыми вкладчиками к условию.
«Если наши образ жизни и диета полны натрия —, то вспоминающ что 80 процентов натрия в наших диетах приходит от фаст-фуда и обрабатываемой еды — он как мы поворачиваем кран дальше для этого шланга сада, нажимающ больше тома в шланг и поднимающ давление,» быть говорит. «И если мы не работаем наши приспособленные тело и пребывание, или если мы сидячи, то, мы причиняем преждевременные вызревание или суживать наших кровеносных сосудов.»
«Часто, никакие ослепительные знаки и симптомы высокого кровяного давления до тех пор пока оно не будет слишком последне.»
В виду того что пандемия COVID-19 начала, быть добавляет что еще многие людей были более сидячими — особенно пожилые люди которые могут «наиболее меньше позволять» потерять какой фитнес они имели.
Кроме того, специалист говорит что «гораздо больше» потребление алкоголя чем там раз были, которое также управляет высоким кровяным давлением.
«К сожалению, один из единственных путей мы знаем если кто-то имеет высокое кровяное давление путем диагностировать и измеряющ его,», то говорит быть. «Часто, никакие ослепительные знаки и симптомы высокого кровяного давления до тех пор пока оно не будет слишком последне, и именно поэтому оно как молчаливая убийца.
Несмотря на то, что большинство людей с высоким кровяным давлением не имеют никакие симптомы, правительство примечаний Канады что головокружение, головные боли, проблемы зрения и затрудненное дыхание могут быть возможными предупредительными знаками.
Потому что много людей были неспособны увидеть их провайдеры медицинских услуг в толстой пандемии, быть добавляет что большое количество людей пошли undiagnosed.
«Люди которые заперлись вниз и которая развила высокое кровяное давление во время пандемии в большинстве шла undiagnosed их докторами, который относится,» он объясняет. «И более длиной она принимает от undiagnosis к обработке, более трудно держать под контролем.»
Множество рисков иметь высокое кровяное давление.
Специфически, быть примечаниями условие может привести к другим более серьезным заботам здоровья.
«Как профессионал здравоохранения, высокое кровяное давление одна из причин почему люди имеют потерю функции почки которая кончает вверх водить к диализу. Страшный чем это, бесконтрольное высокое кровяное давление важное основание хода, это разбойничает пациентов их когнитивных способностей и исключает к слабоумию,» он говорит.
«Бесконтрольное высокое кровяное давление важное основание хода, это разбойничает пациентов их когнитивных способностей и исключает к слабоумию.»
Здоровье Канада добавляет что высокое кровяное давление кладет людей на больший риск для сердечной болезни, потери функции мозга и потери зрения.
Подобный рискам, если высокое кровяное давление идет необработанным, то оно может привести к проблемам сердца, ходу, болезни почек, слепоте, слабоумию и эректильной дисфункции.
«Ко мне, оно почти хуже чем смерть,» быть говорит. «Если ведено необработанный, все кровеносные сосуды в теле носить наш преждевременно. Все наши важные органы будут поврежденными. И оно совсем предотвратим!»
«Предотвратить отдаленные последствия высокого кровяного давления, важно что мы диагностируем его. Идите к вашему доктору часто контролировать ваши уровни,» для того чтобы быть предлагает.
Если вы не можете получить, что увидели вашего доктора или профессионала здравоохранения легко, то вы можете пойти к фармации и измерить ваши уровни на приборе кровяного давления само-подачи. Или, вы можете купить прибор кровяного давления для того чтобы измерить ваши уровни дома.
Дополнительно, ключевой путь помочь предотвратить высокое кровяное давление держать физически активный.
«Порекомендована физическая активность на 40 минут четыре или больше дней недели. Если кто-то имеет инвалидность, то любой вид движения большой. Но что-то лучшее чем ничего, настолько даже получающ вверх и идущ на 5 минут день лучше чем был сидяч,» для того чтобы быть предлагает.
Nephrologist также рекомендует людей для того чтобы наблюдать чего они едят и выпивают.
«Уничтожая соль и алкоголь в умеренности самый лучший,» он объясняют.
информационный намеревает только и нет замены для профессиональных медицинского совета, диагноза или обработки. Свяжитесь квалифицированный медицинский профессионал перед приниматься за любую физическую активность, или делать все изменения к вашим диете, лекарству или образу жизни.
Отправьте запрос непосредственно нам
